Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema zamierzam kupić witaminy z Olimp'u Multiple Sport oraz BCAA z Activlab'u. Moze polecacie jakieś inne BCAA, a jak nie to powiedzcie, jaki smak jest do "przetrawienia" bo kumpel miał wiśnię, próbowałem, ot byłą tragedia, widzę, że jest dużo do wyboru, a jaki jest najlepszy ;d Jeszcze co do witamin, to te z Olimpu są za duże, jakie możecie inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybaczcie, ze pisze to drugi raz, ale za pierwszym nikt nie odpowiedzial na moje pytanie. Jakie jest najmniejsze wielkosciowo ZMA, dla osoby aktywnej ciagle silownia, plywanie i worek bokserski. A powiedzcie czy w razie czego można je przeciąć, czy jest to proch w kapsułce, co polecacie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie carbo polecacie? Jest w ogóle jakaś wielka różnica pomiędzy poszczególnymi producentami? W sumie węgle to węgle. Co myślicie o tych dwóch? Olimp FA Zmieniony przez - Ancymar w dniu 2013-11-13 19:52:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie ćwiczenia polecacie na zaznaczoną strzałką część łydki? Chodzi mi o rozbudowanie jej, by nie odstawała tak względem tej obok... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e54d937475740d0b7b2e69b431bbc48.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1)Co polecacie bardziej: trening domatora, trening siłowy metodą Lafaya, trening domowy Mawashiego, Do wykorzystania hantle. 2) Jak trening domatora to jakie dodać/zastąpić ćwiczenia hantlami? 3) Co myślicie o zakupie shakera i robienie sobie szejków z owocami mlekiem, twarogiem itd. i o batonikach proteinowych domowe :D ? Z góry dzięki! :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) iz ida swieta i silownie beda zamkniete chce dzis zrobic kolejny trening, jakie cwiczenia polecacie?
Procent990 poczytaj o czym jest ten temat. A jakie jeść orzechy najlepiej? Włoskie i ? ziemne? słonecznik? Jakie zdrowe kaloryczne sałatki polecacie? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-04-19 21:30:28
moze to nie temat o tym ale najbardziej pasuje, jakie osłonki najlepiej an watrobe kupić hepatil?? Oraz coś na nerki co polecacie?? i na stawy chce kupić coś tanszego niż flexip z apteki np olimp kolagen activ plus
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym sobie zrobić badania, po czym przez miesiąc trzymać mega czysto miskę, ćwiczyć regularnie i powtórzyć badania oraz porównać wyniki na koniec. Jakie badania polecacie? Ja myślałem na razie nad badaniem składu ciała, równowagi kwasowo-zasadowej, cholesterolu, testosteronu. Badać nerki, trzustkę, płuca np.? Nie wiem dokładnie, na co te [...]